Terrain inconnu, peur de se retrouver incapable de contrôler son corps?
Pas du tout, lors d’une séance vous restez conscient de tout ce qui vous entoure. Pour donner un exemple concret de la conscience : quand vous regardez un film, souvent il vous arrive d’y être tellement plongée que vous ne faites pas attention à ce que fait le chat, aux bruits environnants ou même à ce que vous dit une personne à côté de vous!
Voilà ce qu’est un état d’hypnose pour résumer.
Je suis sur , et ce docteur ne fait aucune publicité même officieuse, pourquoi? Parce que son agenda est comment dirais-je?… Vous savez quand on a tenu un papier des millins de fois, tout froissé, imbibé d’encre de bis? Exactement cela tant il est surbooké! De 6h du matin jusqu’à 18h, voici ses horaires, et ce type en question a passé les 70 ans…
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Description détaillée comme demandée par bon nombre des lecteurs :
1ère séance : j’attends patiemment dans le hall de la clinique que ce Docteur veuille bien m’acceuillir. Pour déstresser, je bouquine… Oui, parce que quand on ne connait pas l’hypnose, on stresse un peu en même temps!
Une personne m’interpelle soudain d’une voix assez ressemblante à celle du téléphone pour la prise de RV, mais en levant la tête je ne comprends pas de suite pourquoi c un patient que j’aperçois qui me scrute et et me demande si je suis bien celle que je prétends être… Une personne âgée, avançant doucement, légèrement courbée, un homme, chauve, qui boîte!!!
Le docteur en personne!! C ‘est quand même pô lui qui va me machin-biduler pour arrêter de fumer??? Meuh si dites-donc!
Me vlà entrée dans son tout petit bureau au RDC de la clinique, des vieux meubles, un vieux combiné de téléphone, et un agenda (petit clin d’oeil à ceux qui ont lu le début)…
Après 5 minutes, le voilà qui vient. Je précise qu’au téléphone il a été on ne plus bref : « Vous voulez arrêter de fumer? Bon rv à 18h30 le 28 septembre, paiement espèces, vous vous arreterez en deux séances, salut ».
On peut pas dire que le détail soit son truc, m’enfin… Je poursuis donc.
On s’installe à son bureau, et il m’explique qui il est, quels maux il soigne avec l’hypnose en commençant par me causer de sexualité!!! Mise en confiance totale!
Ensuite vient un questionnaire qui a l’air anodin comme ça mais qui va revêtir toute son importance pour la suite : prénom, mariée, copain, célibataire, âge, métier, métier du copain et prénom,combien de cigarettes par jour, depuis combien d’années, 3 bonnes raisons d’arrêter, et enfin description d’un lieu passé ou présent qui me plait ou qui m’a plu.
Il me relit ses notes, puis me prie d’aller m’installer sur l’espèce de rocking chair qui en se balançant à l’arrière comme je le fais de suite comme il me le demande, fait que vous vous retrouvez allongée, les pieds légèrement vers le haut.
Tentative d’hypnose : il éteint la lumière de la pièce et ne laisse que la petite sur son bureau. Le bureau se trouve au fond face à la porte, je me situe devant lui vers la gauche aussi en face de la porte, voyez? Bon, et il parle, il est de dos, ce qui fait que sa voix me parvient de loin, comme étouffée, voyez?
Il me demande de relacher tous mes muscles, de me détendre (ce qui je l’avoue n’est pas chose facile pour qui est stréssé depuis le début!). De fermer les yeux, et de penser à ma respiration, il répète « c’est bien, c’est très bien », sur un ton monocorde, neutre, ni chuchotant ni criant…
Phase concrète : tout à coup il me prie d’ouvrir les yeux, de baisser le regard vers le bas, de les lever jusqu’au plafond et… »vos yeux vont probablement se fermer ». Cette phrase est importante. Parce qu’en dépit de tous vos préjugés, effectivement, instinctivement, vos yeux se ferment! Sans rire.
Puis à l’aide de cet endroit décrit précédemment dans le questionnaire, il me demande de m’imaginer là-bas, et m’énumère doucement chaque détail donné, « c’est bien, c’est très bien »…
Lorsque je suis dedans, mais toujours stréssée dans un coin de ma tête et consciente, il me dit combien de cigarettes je fume, que je vais arriver à arrêter et me répète les 3 bonnes raisons que je lui ai listées.
« Puis quand je le dirai, vous rouvrirez les yeux, tout doucement, vous étendrez vos membres, et vous vous lèverez… »
Etourdie, me sentant lourde, extrêment lourde, surtout la tête, je me lève. Je le rejoins à son bureau, il me dit qu’il a très bon espoir, il me refixe rv une semaine plus tard, 7 jours pas plus pas moins, et me conseille vivement de continuer à fumer comme d’habitude, sans réduire, il me déconseille vivement de prendre le volant durant une bonne demi-heure, je lui donne 30 euros en espèces. « Allez, à bientôt Mademoiselle, Aurevoir. »
Fin de la 1ère séance.
Je reprends le métro, je suis dans les vappes jusqu’à l’arrêt de station vers chez moi, une copine me récupère, elle veut tout savoir! Ce que vous venez de lire présentement.
La suite dans la journée pour la dernière séance définitive…
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2ème et dernière séance, le 5 octobre 2005, une semaine jour pour jour après la 1ère.
Je reviens donc voir ce fameux docteur, ancien gynéco obstétritien, pour vous dire, il ne doit pas être loin des 75 ans sans exagérer!
Re-belote: je me réinstalle dans son bureau où je l’attends. Surprise! Un homme d’une quarantaine d’années attend également! Il se présente, médecin à la même clinique et élève du docteur en question. Il me dit avoir arrêté de fumer depuis le mois de juillet, gros fumeur qu’il était et qu’il est en plein apprentissage de cette médecine qu’est l’hypnose car il n’est pas encore revenu de la réussite sur lui-même!
Tout en lui confiant mon angoisse, il prétend sentir que tout va bien se dérouler comme le doc’ avait prévu, car quand il dit qu’en deux séances c terminé, il voit juste!!
Sur ces entrefaits, arrive mon futur Sauveur de la sucette à cancer sur les lieux : je me réinstalle donc directement sur le siège à bascule (pour ceux qui ne sont pas branchés anglissisme ), et voici qu’il réitère la même technique, cette fois je sais à quoi à m’attendre et je me sens plus détendue, quoique toujours un sceptique, car je vous le rappelle, je n’ai toujours pas arrêté comme me l’avait conseillé le doc’!
Consciente mais sous hypnose, il me dit qu’à ma gauche se trouve un tabouret sur lequel est posé un paquet de cigarettes qui contient exactement le nombre de cigarettes que je fume par jour, à savoir 15. Alors, écoutez, 1ère surprise!! Si stréesée que ça que je n’ai même pas remarqué ce détail dites-donc! Abérrant!! Ensuite il ajoute qu’à ma droite se trouve une corbeille. Second « Oupsss! » Pas fait gaffe non plus, pas croyable ce que ça peut faire ce stress!!!
Et il me dit d’imaginer que je prends ce paquet avec ma main gauche, (parle toujours de façon monocorde et neutre) et à l’aide de ma droite, de les prendre ,l’une après l’autre, et de les jeter dans la corbeille doucement dès qu’il m’aura donné le signal.
Tout en suivant ses instructions, je m’avoue un peu perdue car pas tout à fait convaincue en fait. Tout en m’imaginant tout cela, il poursuit et répète 4 ou 5 phrases différentes avec chaque geste qui accompagne le jet de cigarette dans la corbeille. je n’ai pas un souvenir très net, du style « je ne fume plus », « je n’ai pas besoin de fumer », etc… c la dernière phrase qui m’a marqué le plus en fait. « Pas besoin ».
Puis il me fait imaginer un point rouge tout petit en haut à droite de ma tête qui se rapproche, doucement, puis je dois imaginer distinguer un ballon au bout duquel est fixé un crochet.
Le ballon s’approche et prend la corbeille, puis repart très vite en haut vers la gauche… Toute ceci biensûr avec une diction lente et monocorde et toujours cette phrase : « c’est bien, c’est très bien… ».
C’est fini. Même réveil, même torpeur, je me réinstalle à son bureau, l’autre homme a suivi toute la séance. Le doc’ sort de son bureau avec lui, et me laisse quelques minutes en silence et livrée à moi-même.
A noter : aucune violence dans les réactions, pas de nausées, ni de malaise, je n’ai pas encore parlé des effets. J’y viens.
Le Sauveur revient et me dit qu’il est persuadé que ça va marcher! Je dois le rappeler une semaine plus tard, et je dois surtout répéter tous les matins au réveil l’exercice du la 1ère séance, seule, isolée en me rappelant les 3 bonnes raisons qui font que je veux arrêter la cigarette.
Je lui paye 40 euros toujours en espèces, je pars, reprends le métro et comme par souci que ça n’ait pas fonctionné, que je ne sois tentée, et bizarrement sans que ça me strese, je jette mon paquet de 30 winfield plein (eh oui!) dans la poubelle située dans les escaliers qui mènent au souterrain.
Oui parce que les fumeurs le savent, quand y’a plus de provisions, on commence à psychoter, à stresser grave pour trouver à tout prix 1. de l’argent et 2. des clopes!!!
Et là, pas grave, j’ai jeté les provisions, je me sens sereine, un léger sourire que je n’arrive pas à effacer…
J’arrive chez moi et pas envie de fumer, la séance a commencé à 18h30, il est 20h et toujours pas envie. Survient l’angoisse du lendemain au boulot, tout le monde fume à part le Boss.
Et au boulot le lendemain, pas dur, pas tentée, pas envie, je m’étonne même que les collègues mettent aussi peu de temps à fumer leur clope!! Et dégoûté de l’haleine de mes collègues après un café et une clope!!! Beuarrrkkkk! Désolée, mais l’odeur me dérange à présent.
Pas nerveuse, pas de compensation sur la bouffe, mais envie de manger mieux!!
Bilan: au bout de 3 mois et demi, prise de kilos inévitable, 4 kg pour ma pomme mais combien d’années de souffle de gagnées!!…
Voilà! J’espère avoir éclairé la plupart de ceux qui voulaient en savoir plus… Bien garder en tête que cette méthode n’a jamais prétendu fonctionner sur tout le monde, et la motivation n’a pas grand chose à voir avec la réussite, il faut surtout être réceptif à l’hypnose.
Connaîtres mes 3 bonnes raisons? Bien entendu :
1. Envie d’un bébé avec ma moitié,
2. Peur de la mort, de la maladie,
3. Ca coûte de plus en plus cher!! en plus moi je fumais des Malb… 5 euros le paquet, depuis 3 mois et demi disons que je peux m’acheter pleins de perles de cristal pour confectionner mes bagues!!!